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明明有運動、也努力吃蛋白質，卻總覺得肌肉量上不去？營養師高敏敏指出，其實除了訓練強度 ，飲食內容更是關鍵 ！想讓肌肉長得結實又不發胖，就要從天然增肌食物下手 ！對此 ，他整理出8種天然食物 ，讓你吃得聰明，吃出
衛福部長石崇良拋出「健保補充保費新製」 ，隻不過行政院緊急宣布暫緩 ，引發熱議。事隔一天 ，總統賴清德今8）日在石崇良陪同下 ，出席台灣醫學會的學術研討會開幕儀式 ，兩人首度在爭議後同台，台灣內科醫學會理事長吳
2026高雄市長民進黨派誰來選 ？傳出有份「地下賭盤民調」 ，想爭取提名的綠委邱議瑩 、賴瑞隆、林岱樺與許智傑 ，若對決藍委柯誌恩皆是「全贏」，又以賴端隆支持度最高，但僅勝邱議瑩百分之1.7 。賴瑞隆回應所有民
U16亞洲女子排球錦標賽在約旦舉行，台灣小將四強賽擊敗中國前進冠軍戰 ，8日對上南韓，首局率先搶下後，攻守熄火讓韓國率先聽牌 ，不過第四局打出一波5 ：0攻勢反超，帶動氣勢，將戰線延長至第五局 ，然而最終激戰
立法院今21）日三讀修正地方製度法部分條文，通過被綠營諷為「李四川條款」的直轄市 、縣市副市長人數之人口門檻限製，改為直轄市副市長由現行2人增為3人，縣市副縣市長現行1人增為2人 ，明年1月1日起施行。原
天氣開始轉涼 ，早上起來的時候 ，膝蓋有點卡卡的、緊緊的 ，下床踩到地板的第一步突然有「軟腳」的感覺 ，這個情景是不是似曾相似？哪些人容易有關節退化 ？中醫師郭家榕指出 ，不隻是膝蓋會出現退化性關節炎 ，尾椎、腰椎
「鳳凰」颱風來者不善，氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」表示，持續增強的鳳凰即將成為中度颱風 ，預估巔峰強度可達強烈颱風 。路徑上 ，預估下週二11日）進入南海後開始北轉朝台灣靠近 ，綜觀模式預報下週三12日
金馬執委會今11）天公布第62屆金馬獎頒獎嘉賓 ，包括日本金像獎影帝西島秀俊將與好友小島秀夫將在星光大道合體，金馬影帝張震以及七位金馬影後翁倩玉、楊貴媚 ，還有李安導演都是本屆頒獎嘉賓 。第62屆金馬獎將在
50多歲的A先生 ，身為高科技廠長 ，卻從高中起就因家族性高血壓而日日服藥 ，整整30年 。他熱愛麵食與重口味 ，早餐習慣更是肉排蛋吐司配濃茶，日積月累下體重攀升 ，甚至伴隨中度脂肪肝與心悸。原本，他以為這就是與
「鳳凰」颱風逐漸逼近 ，屏東小琉球地區航運公司宣布，11日與12日航班全麵停航 ，13日將視海況再行公告 。趁颱風尚未接近 ，不少遊客已提前搭船返回本島 ，以免因天候惡化受困島上；漁民也趁機加固漁船，避免船隻相
輔大前校長 、現任輔大醫院泌尿科醫師江漢聲11號下午看診時 ，遭到曾姓病患拿美工刀攻擊受傷 ，嫌犯當場被逮。檢方複訊後 ，依4罪嫌對曾姓被告聲請羈押禁見獲準 。新北市輔仁大學附設醫院11日發生診間暴力事件 ，曾姓
立法院今7）天上午處理國家通訊傳播委員會NCC）人事同意權投票 ，民進黨團表態全數支持 ，希望在野黨也共同支持，不過藍白黨團上午召開黨團大會之後 ，民眾黨團率先宣布 ，四個被提名人全數反對 ，國民黨在開完黨團大
香港宏福苑五級火警釀嚴重傷亡 ，原定今明11/28-11/29）兩天在啟德體育館舉行的「2025 MAMA頒獎典禮MAMA Awards）」 ，經過研議後仍照常舉行 ，不過將大幅調整氛圍 ，改為低調 、莊重的調
昨8）日南投埔裏發生一起「空中驚魂記」 ，有民眾在記錄飛行傘降落的過程中 ，意外拍到兩具飛行傘在半空中相撞 ，傘具瞬間糾纏 、失去平衡 ，雙雙墜落山林，畫麵怵目驚心 ，所幸兩人最後自行脫困，無人傷亡。埔裏虎頭山因
鳳凰颱風持續逼近台灣，雲林縣長張麗善今晚宣布明12）日全縣停止上班 、上課 。責任編輯／蔡尚晉
台股今11）日開高走低，加權指數終場下跌84.56點 ，收在27784.95點 ，跌幅0.3% ，成交量5663.16億元；護國神山台積電2330）跌10元 ，收1465元 ，跌幅0.68% 。其餘權值股表現 ，鴻